近段时间，我市气温再次回升到30℃以上，那么忙碌了一天的市民如何消夏？根据年龄的不同，他们的消夏方式又有何不同？记者分别对不同年龄段的市民进行了调查走访，听他们讲述各自不同的消夏方式。
烈日下，挥汗如雨的建筑工人
青少年：每到夏天就兴奋
薇薇今年10岁，在城区一所小学读5年级，说起夏天，她的脸上就笑开了花，显得非常兴奋，因为夏天有一个长长的暑假。薇薇向我们描述了她一天的生活，“白天因为太阳比较大，妈妈不准我出去，叫我呆在家里。一到晚上，我就跑到小区的花园和伙伴们会合。我们经常一起玩各种健身器械，还在小区里滑直排轮，就算玩得满头大汗也不觉得热。每天都要妈妈出来叫我几次，我才依依不舍的回家。放水冲完澡后，我就躺在有空调的房间里睡觉。”薇薇还表示，自己很喜欢过夏天，因为夏天到了，学校放暑假。爸爸妈妈经常会带她出去旅游或者让她参加各种夏令营。因为家附近有一个很大的游泳池，有时赶上爸爸妈妈有空，还会带她去游泳，或者带她到公园，让她一边游览、学习，一边乘凉。
小李在我市某重点高中上高二，平时学习任务十分繁重，让他十分渴望暑假的到来。因为一到假期，他就能暂时忘掉学习的压力，可以待在有空调的房间里上网，好好地放松一把。“我们现在无论在学习上还是思想上，压力都很大。但上网听着轻快的音乐，和网友天南海北地神聊，在网游的世界里畅快遨游，都能暂时缓解学习中的各种压力。虽然平时父母对我上网有限制，但一到暑假，他们还是允许我有节制地上网，适当地放松一下自己。我觉得，上网是一种最时尚的消暑方式。通过网络，我可以玩各种各样的游戏，可以认识天南海北的朋友，可以不用隐藏地将自己的心事都说出来，还可以逃避炎炎烈日的‘蒸烤’。开学时，同学们会聚在一起讨论假期生活，我听到大家讨论最多的就是上网。”小李说起夏天眼中就闪烁着光芒。
一位教练正在广场上教一位小朋友滑冰
青年人：消暑休闲各不同
赵先生在某公司从事行政工作，他告诉记者，夏天对他来说和其他季节没有什么不同。上下班大部分时间都在呆在有空调的房间里。天气炎热的时候，他最喜欢到游泳池里游泳。傍晚时分，和朋友们一起在游泳池里嬉戏打闹，不但可以放松工作时紧绷的神经，而且还让人觉得非常凉爽。“我们一般都在游泳池里玩到天黑才出来，然后找个有特色的地摊随便点上几个小菜，吃烧烤、喝啤酒。吃了东西后，我们一般都会在城区找个熟悉的酒吧坐坐，聊天、唱歌，大家谈谈各自又碰见了什么烦心事或是有趣的事情，几个人在一起帮忙想想，说说解决的办法或是哈哈一笑，朋友的情谊就尽在不言中了。如果要说夏天有什么特别的话，我想大概就是夏天的夜生活要比其他任何季节都丰富。”赵先生笑道。
小刘今年刚满20岁，在城区一个建筑工地打工。“这几天又开始发热了，在这种天气下干活儿是有点‘凶’。但是工程进度我们又不能耽误，天天顶着太阳上班。高温硬是让人有点受不了，一天的活儿干下来，我的衣服被汗水浸透了，往往是湿了又干，干了又湿。”小刘说道。为了防止中暑，他每天都喝苦丁茶，吃饭也尽量吃点清淡的菜、汤。有时候下班早，晚上他就会和几个工友去江边转转，吹吹河风，然后去江边的茶摊坐上一会，这样下来白天身上的暑气也没剩多少了。
傍晚，广场上翩翩起舞的人们
游泳池内嬉戏的人们
中年人：夏夜宁静就最好
杨大伯是外地来宜做生意的，来宜宾已经10几年了。说起怎么消夏，他来了兴致，“夏日夜晚的生活可谓多彩多姿，大家或是聚在一起打牌，或是三五成群地到夜市摊点喝啤酒。而我最喜欢的消夏方式却是在宁静的夜晚，坐在门口和邻居们‘摆龙门阵’。”杨大伯坦言，人到中年，各方面的压力都比较大，所以就希望拥有一份宁静的生活。以前，每当夏日来临的时候，他根本无暇在屋内享受空调带来的凉爽，而是满身大汗地为生活操劳。刚来宜宾的那几年，每到夏天，他都会坐在店门口乘凉。那时，他最热衷的消夏方式就是吃上一块冰镇西瓜。“随着时间的推移，我渐渐喜欢上了宜宾这座城市，而且还交了不少朋友。如今的夏天，每当夜幕降临的时候，我就坐在门口和邻居们聊天，享受夏夜带来的宁静。我觉得这种消夏方式很适合我，不仅在消夏的同时认识了一群新朋友，而且还让我越来越喜欢宜宾这座城市的夏夜。”杨大伯告诉记者。
休闲纳凉的人们
老年人：勾起儿时的回忆
当记者见到张大妈时，她正在广场上纳凉。她向记者讲述了他消夏的经历，“我小时候，家在农村，每到夏天晚上，人们都会搬着小凳子外出乘凉，大人们聚在一起，谈论着感兴趣的话题。我们这些孩子便开始寻找自己的乐趣，在院子里‘藏猫’，或者看天上的星星，听大人们讲牛郎织女的故事。那时乘凉，使人与人之间显得那样亲近，的确称得上是一种娱乐、休闲的好方式。至今回想起来，仍觉得回味无穷。”张大妈觉得，现在每当夜幕降临，大家或忙于家务，或沉浸在电视机前。生活方式的改变，使许多人失去了乘凉的习惯。“我心中时常产生些许遗憾，依然向往着童年时代的乘凉，渴望邻里间那种融洽、自然的氛围。”张大妈很怀念过去。
专家：夏季防暑不容忽视
有关专家建议到，天气热，要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：仁丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。一旦有人中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。
